膝を痛めてから6日が経過して
昨日までの痛みが取れました。
快晴で暖かいので走ります🎵
6日振りのポタリングで
日中に走るのは実に17日振り
スタート………………午後00時48分
気温………………………14度
痛みは取れてますが様子を見ながら行きます。
戸田橋からアラサイ右岸を南下すると
久し振りに走れて実に気持ち良いです
往路は少し追い風気味で快適に走りれました
🎵
ノンストップで隅田水門まで走り折り返しです。
冬ジャージ着たので汗がでますね。
気温も高いので鼻水も出ませんよ。
ここまでポタポタ走ってもAV25.6km/h
帰路は虹の広場でトイレタイム。
快晴に誘われてかロードバイクが結構走ってました🎵
帰りは写真を写しながらポタポタ❗
沢山の渡り鳥が飛んでたので写したら
殆ど写って無かった😓
岩淵水門から
赤水門と青水門🎵
川口エルザタワー
走っても停まっても実に気持ちいい😆
最終オドメーター
膝に痛みは出なかったです。
でわでわ