私の乗ってるGIOSアンピーオティアグラ
大体ケイデンス90がどの位の感覚か分かりました。
20段変速です。
フロントギアは34と50 で2枚
リアギアは12-13-14-15-17-19-21-24-27-30 の10枚
ロードバイク（私のはクロスバイク）は
ケイデンス90（1分間の回転数）が理想と言われてます。
私のサイクルコンピューターはケイデンスを計れないので感覚で乗ってました。
そこで最近、ケイデンス表を発見
今日はケイデンス90の感覚を覚える訓練でポタりました。（笑）
F50のケイデンス表
F34のケイデンス表
F50でケイデンス90だと
R21で27km/h
R24で24km/h
F50でケイデンス80だと
F21で24km/h
R24で21km/h
今までの感覚だと24km/hの時に
ケイデンス80のF21で走ってました。
ケイデンス90で24km/hで走るには
F50のR24が理想な事が分かったので
その感覚を身体で覚える為に走行を繰り返しました。
今までより少し早く回す感じです。
でわでわ