GIOS 今日の荒川サイクルロード

快晴に誘われて荒川サイクルロードへ

下流方面に向かうが向い風で15km/h位でもがいてると、2～3台のローディーさんが追い抜いて行く。

頑張れば追走出来そうな速度だ。

頑張って追走します。

おかげで千住新橋まで一気に走れました。

途中には減速帯がアッチコッチに描いて有りますが、スピードは緩みません(´･_･`)

土手から生えてる様な建物群があったり

真っ白な電送塔があったり

50年前には何処にもあった優麗な柳があったり

 

早くも　ススキ？？
 


ローディーさんも多く走ってたり

駅伝もやってたり
 

楽しみながら走れました。

色々な花が咲いてます。

本日のデーター  

走行距離  30,14km

走行時間
 


平均速度
 


最高速度
 
 

因みに　本日の　歩行歩数、距離、階段です。
 

体重が 1,5kgほど減ってました。^_^


追記　　

地震の影響

都内のエレベーター全部では無いと思いますが　震度４以上でストップします。

地震でエレベーターがストップした　最上階１０階にお住まいのオーナー様から

非常階段のドア（１０階部分）の解錠依頼が有りました。

つまりエレベーターでは行けない１０階へ非常階段では行けるが

鍵をお持ちで無いので入れない。ので、解錠依頼でした。

久々に１０階まで階段上りました。　　

疲れた！！