心と身体の表現学
DRAMA AND MOVEMENT THERAPY
俳優でもあり、アーティストでもある
小木戸利光先生のワークです。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://toshimitsukokido.com/
心と身体には、切実に進みたいと望んでいる方向がある。
芸術を表現するときには、表層の意識が深層へと変性する。
その特徴を生かし、芸術表現を通して内面を見つめていくワーク。
表現とは
表に現すのではなく、表に現れてしまうもの。
心の事は特に、机の上での知識を得る勉強の中からは見る事は出来ない。
手足を動かして知ること。
そこからしか学べない。
そして、グループワークを通して、他者の人生にも耳を澄ます。
私が見ている場所
あなたが見ている場所
そのどちらも尊重する。
そして、目の前の他者のエネルギーを感じて、
自分はどうアプローチをするのか。
体で、他者の人生に触れていく。
それは、とても不思議な体験でした。
そして、とても美しい光景でした。
そんな事が出来るのだろうか？と最初は思います。
でも、場のエネルギーも、どんどん高まり、
いつの間にか、少しづつ現れてくる、内面にあるもの。
サークルの中が表現のスペース。
そのテープにお花を書く人も。
具体的にどんな事を行なったのかは、
ふじわら先生が書かれたブログがわかりやすく書かれています。
私は、自分自身に起こったことを少し書いてみようかと思います。
私は今回のワークに参加して、
自分自身の3つの事が解りました。
切実に求めていたこと
恐れていること
アロマセラピストとしての私
そして、それぞれは繋がっていました。
切実に求めていた事は、触れられること。抱きしめられること。
恐れていることは、拒絶されること。
ワークの中で、相手の感情を動きから感じて、自分の感情を動きで表現し、また、相手がそれに対して表現をしてというのを行なった時に、拒絶の感情を感じた時があって、その途端に、自分自身の内面のバランスが崩れていくのが、とても良くわかりました。
そして、終わった直後に、崩れ落ちそうな私を抱きとめてもらった時に、切実にそれを求めていたんだと、その安心感に涙が止まらなくなりました。
ダムが崩壊したように、
それまでの様々な事が思い出され、その後もずっと、少し油断すると、ホロホロと涙が溢れてしまいます。
お昼ごはんを食べながらも、泣き笑い😅
人は、様々なものを抱えて生きています。
一番最後に、言葉で表現をするワークがあり、それぞれが、物語を語りました。皆さんも、それまで身体の表現をしながら、私のように感じる事が沢山あったのでしょう。
涙とともに、奥深い所まで、お話して下さいました。
拒絶の表現をした方も、拒絶をする意味の物語がありました。
胸を打つ時間でした。
私たちが抱えている様々なもの。
積み重ねながら生きる。これからも。
ポジティブなものばかりを積み重ねようとしない。
ネガティブなものであっても、それをそのまま持つ。あらゆるものを尊ぶ。
ノージャジメント。
ヨガの考え方とも似ていますね。
そして、その心の中にあるものに飲み込まれないバランスを持つ。
その為に、その正体を見つめる事が必要なんだと感じました。
正体がわからないものは、恐ろしく感じます。
アロマセラピストとして、触れさせてもらう事は、私にとっても、セラピーなんだと理解しました。
その時に、私の中の小さな私にも一緒に触れている。
そして、私は、自分の中の痛みと弱さがあるから、あなたの身体から発せられるエネルギー、声を聞く事が、きっと出来る。
今までを振り返ると、言語化は出来なかったけれど、その感触が確かにある。
いつでもフラットである事を心がけています。
身体から発せられるエネルギーを読み取れるように、これからも耳を澄まし続けます。
精度を上げていけるように。
私のセラピーは、私の人生とともにある。
今回のDRAMA AND MOVEMENT THERAPYも、
小木戸先生がイギリスで学び、先生の人生というフィルターを通して、作られたものだそうです。
ですから、同じ学びをしたプラティクショナーであっても、それぞれ表現の仕方が違うのだそうです。
小木戸先生の人生については、ここには書きません。それは、ワークを受けた時にお聞きなって下さい。
ただ1つだけ書くなら、痛みを受けたからこそ、それが優しさへと昇華したのだと、私は感じました。
私のセラピーも、私の人生というフィルターを通して、より良い形へと成熟していくような気づきと、これからも出会っていきたい。
リコネクティングトリートメントの考え方と、ドラマセラピーの考え方は基本が同じところにありました。
そして、アロマアナリーゼもそうだと確信しました。
これまで選び取ってきたものは、繋がっていた。
その事に、とても胸が熱くなりました。
自分らしいものを選べていた。
ちゃんと褒めて抱きしめてあげよう！
私はこれからも、セラピストに真摯に向き合っていきます。
いつも、サロンでお待ちしています☘️
長々とお付き合い下さり、ありがとうございました！