ふぅ…

今日は食べ過ぎました。

朝食を食べる時間がなく、病院の帰りに買い物。
空腹時の買い物は危険ですね。

スーパーのインストアベーカリーで5つもパンを買ってしまいました。

3つくらいをぺろりと平らげてしまいました。

おかげでいまも満腹です(^^;)
苦しい…

明日、体重をはかるのが怖いです。

ちなみに今日は46.2kgで、体脂肪率は18.5%でした。 43kgが目標なのですが、まだまだですね。

薬が効いてきたようで眠たくなってきました。
では、そろそろ失礼します。