今日は朝から一日中肌寒い雨の福岡です。
こういうお天気の日があって
キラキラの晴れの日があって
両方あるからそれぞれの良さがわかりますね^^
今朝はまた
やらかしましたー!!
でも気づけて良かった☆
というお話です。
＊＊＊
やらかしたことというのは…
朝起きたら、夫がすでに朝ごはんを
自分で作って食べて出勤していた
ということなのですが
「それって良いことじゃーん♡」
と思う方もいるかもしれません。
でも、ちょっと事情があり
私たち二人の間の約束について
お話しますと…
夫は去年頚髄損傷して
両腕・下半身が麻痺しました。
そこから懸命のリハビリで驚異の回復、
今は仕事にも復帰しているのですが
ビリビリとした痺れが強く
何をするにも時間がかかるので
「身支度に時間がかかるから朝ごはんを用意してほしい」
とお願いされていました。
リハビリ自宅療養期間中、夫は
「全部リハビリになるから自分でする」と
朝食も自分で（時には私の分まで）作ってくれ
どうも私は今もその名残りで
つい気が緩んで朝寝坊することもよくあり…
夫は、私が起きるのか起きないのか
予測できない状態でバタバタ準備するのが
ストレスが溜まるようで、
前述のような念押しのお願いをされたのでした。
＊＊＊
そんな経緯があったので
昨夜も目覚まし時計2個かけて
万全の態勢で寝たのですが…
朝起きたら、予定より2時間も寝過ごし
（二度寝したようです Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ）
夫はすでに出勤済みでした…
（オーマイガー）
ここでやっと今日のタイトルに戻ってきますが(;^_^A
ここで私の頭の中のもう一人の自分が
発動してきました。
このもう一人の自分は
古い思考癖を持っています。
「あーお願いされてたのに朝食作らなかった」
「なんで期待に応えられないの、わたし」
「こんな簡単なこともちゃんとできないのか」
「また役に立てなかった…」
これは数年前までの私が
ずっと自分責めをしてきた時の思考
そのままです。
幼い頃感情的に怒鳴ってばかりいる母に
育てられた私は
こうやってうまくできないことがあると
自分を責めて
「次はうまくやろう！絶対に失敗しないように！」
と自分に言い聞かせて、また母に怒られないように
自分を守る癖がついたようです。
頭の中のもう一人の自分
自分をいろんな戦略で守ってきてくれた存在
私が受けたfloweringセラピー®ではこれを『エゴ』と呼びます
エゴさんは私が大人になっても母が亡くなっても
ずっとその戦略でやってきてくれたのですが
だんだんそれが私の生きづらさとなってきたんですね。
日常の小さな失敗
周りの人から見たら「そんな気にしなくていいよ」と
言われるようなことでも
エゴさんの働きが強く残っていて
苦しかったです。
それがfloweringセラピー®で自分を癒し
さらにfloweringセラピー®セラピスト養成講座で
このエゴさんについてさらに深く知るようになって
『エゴの働きに気づいている』
ことが大事なのだとわかりました。
エゴさんもずっと幼い頃から私を守ってきてくれた
私の役に立ちたいとがんばってきてくれた
さっきまでの書き方だと
私を生きづらくさせた悪者
のように聞こえますが
そうではないんです。
今朝の出来事は
そんなエゴさんの働きに気づけた瞬間
でした。
「寝坊して朝ごはん作らなかったから自分を責めているんだね」
「役立たずのように感じしてしまってるんだね」
「約束を破って、取り返しのつかない失敗をしてしまったと焦っているんだね」
私は自分を両腕で抱きしめながら
「あ～そんなエゴさんに気づいてるよ」
と声をかけました。
するとスーッと
さっきまでの
焦りと自分責めの気持ちが
消えていきました。
心の動きというのは本当に
不思議ですね。
私もインナーチャイルドを癒して
自分の感情をしっかり感じてあげて
このエゴさんの働きに気づくようになって
本当に
生きるのが楽になり
毎日が楽しみになり
幸せにたくさん気づいて
自分を愛して
穏やかな気持ちで過ごせるようになりました
もし何か悩みがあったり
生きづらかったり
なんだかわからないけど鬱々とする
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もし今少しでも「気になるな」という感覚があれば
ご自分のことを見つめてあげるタイミングが来ている、
ということだと思います。
せひあなたの内側の感覚に耳を澄まして
きっかけをつかんであげてください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
そんなあなたに幸せのシャワーが
たくさん降り注ぎますように💞
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