私は、過去のことを誰かにシェアする時、
かなり細かいところまで状況説明をすることができます。
良く言えば、記憶力が良い💛
違う言い方をすれば、どんだけ根に持ってる？！（笑）
相当引っ掛かったままの出来事ですと、
いつまでも根に持って、いつまでも覚えている（苦笑）、
でも、過去の経験についての状況説明はできても、
「じゃその時の感情は」と聞かれたら・・・
私の答えは、「わかりません」
そうです、私は状況説明は詳細まで語れますが、
自分の感情に関してはほとんど認識しておらず、
全く答えられなくなります💧
そういう状態でした。
それがEQ（SQ）トレーニングを受けて、
自分の感情をどんどん知ることができるようになりました♪
さらにどんどん、本当の自分を認識するようになってきます。
本当の自分を認識するようになってきたら、
どんだけ根に持ってたんだ？！というぐらいの過去の経験も、
良い経験として受け取ることができるようになり、
だいぶ見方が変わりました。
あれだけ生きにくかった自分が、
またさらに生きやすい自分になりました♪
EQ（SQ）トレーニングの効果を日々実感しています。
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