特にうつになっていた時の自分は、
いつも自分を責めて、
自分にダメ出しをし続けていました。
言霊があるので、具体的に文字にはしませんが（笑）
長年に渡ってそうし続けていたんです。
そうすると、それが当たり前の状態になり、
毎回何につけても、一番最初に自動的に
ポンっと頭に浮かぶようになります。
このようなことがず～っと続いたら、
どうなるか。。。
EQ（SQ）トレーニングを受けることで、
いかに自分の心の声（言葉）で自分を傷つけていたか、
ということに心底氣づくことができました。
それ以来、自分自身に対する言葉、声掛けが
どんどん変わってきているのを実感しています。
最近は、自分に対してやさしくなってきたせいか、
周りの人に対してもやさしくなってきました。
日々進化しています♪
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