#効果があった熱中症対策

最近の推しは？

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３日は北野田から

天王寺動物園まで

片道15キロを到達

その後MIOのJINSで金額を聞き

昼は都そばで掻き揚げそば

帰りにはマクドにも行って

去年の11月を越えて39852歩

朝は寒いのにお昼はメチャ暑い

熱中症対策には

水分を取って日陰運動がいいかも

いい推しの日の4日

この日は溢れるペンギン推し