マクロビオティック

　皆さん、こんにちは

私が最近気になっている、マクロビオティック

マクロビオティックとは、動物性タンパク質や脂肪を減らし

穀類や野菜を中心とした食事法の事

　　　　日曜日のお昼ご飯です

　　　　「野菜そうめんカレー風味」

　そうめんの上にたくさんのお野菜とゆで玉子に

カレー味のおつゆでいただきました

　　　　　本日のお昼ご飯

　　　「お野菜たっぷり手作り弁当」

　お肉なしのヘルシーな、お弁当です

ご飯も雑穀米で、栄養満点です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妹でした。

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