久々のスポーツジム

どうもです

二十代、フィットネスに通っていました

お陰で、学生時代にはなかなか体重が増えなかったのですが

フィットネスジムに通い出すと

すぐに７㎏の増量

ボクササイズも始めて自身の空手も変化

組み手も強くなりました

あれから○○年経ちました

今日久々のフィットネスジム

ランニングマシンで身体を温め

その後ストレッチ

また開脚で１８０度開くように頑張ります

お腹も引っ込みますように…