どうもです
昨日のことなんですが、心療内科での一コマ
夜よく眠れないという話の続きで、ギターの話をしました
私は、また趣味に少しずつ興味がわいてきたと言う意味で、話をしたつもりが
先生曰く早く寝なさいと言うことのようで…
読書も英語の勉強も、この分だと、否定されそうです
生活リズムを整えることが、うつの改善には必須の内容のようで…
せっかく趣味に気分が乗ってきたと思っていたのですが
まずは眠ることがしっかりしていないといけないらしい
うつは難しいですね
大丈夫だと思っていることが、意外とネックだったり…
仕方ない、さっさと寝よう