筋肉痛～

道場で学生と共に稽古をしました

蹴り足が上がらず…

前屈立ちがほとんど棒立ち


足の筋肉がついていかず…

引き足も中途半端になって、たった30回の前蹴りもこなせず


あとは、指導にまわりました。恥ずかしい…

筋肉が全然ついていかず、筋肉痛です

頑張ってダイエットしなくちゃ

只今体重105キロです

目標は90㎏、まだまだ道は険しい