まだちゃんとは読んでないけど、斜め読みはした。
やっぱり電子レンジ調理ってダメだったんだな～
便利だし早く調理できるから、ルクエとか他にもいろいろ電子レンジ調理できるもの活用してきたけど…
野菜の栄養素がほとんど壊されちゃうみたい。せっかく毎日良い食材を使って、野菜たくさん摂っても、栄養素が壊されちゃったら意味ないもん…
もうそれからは極力電子レンジは使わないようにしてる。
温めるのは鍋にうつしたり、蒸し器で温めたり。
あ～あ、オーブンは使いたいんだけどな…
まぁ、いいか。
ゆいちゃんからは梅干の黒焼というものも貰って、これは毎日お湯に溶かして飲んでる。
有難いな～。知らないことを教えてもらうって本当に有難い。
最近は体温が36.5℃以上。なんだろ。不思議。
退院してからずっとやっているのが、毎朝の人参ジュース。あとは根菜中心の食事。湯船にEMの入浴剤。ヨガ。お灸。
こんな感じかな。やっと身体が反応してくれたのかな。
毎日元気だし、良い感じだな❤︎
娘がストローくわえて何やら言ってる。
『…こ』『…ばこ』『…たばこ』
ガーン！！(￣◇￣;)
タバコだってさ。
パパのことよく見てますね。。