今日もジム。

PM13：30頃に起きて、PM14：00過ぎ頃にお昼ご飯。

PM16：00過ぎにシャワーを浴びて、出かける用意。

PM17：00過ぎにバス停へ、PM17：23頃のバスに乗り、

北仙台駅へ。

そこから歩いて、ジムへ。

メニューは、脚のトレーニング15回。

                 内もものトレーニング15回。

                  もも前のトレーニング15回。

                   クロストレーナー32分＋クールダウン5分の計37分。

                  プールでウォーキング20分ぐらい。

後はサウナ7分、水風呂、シャワー、お風呂、シャワー、ジャグジー。