13日(水)の事。

3限の企業論は、人と組織のマネジメントについて勉強しました。

PM13:20～PM14:45頃まででした。

その後、PM14:59の電車で北仙台へ、ジムへ。

メニューは、ダンベル5kgを使っての胸筋のトレーニング,チェストプレスを使って

胸筋のトレーニング,クロストレーナー35分,腹筋270回、体幹のトレーニング,

4kgのボールを使っての脇腹のトレーニング270回,下腹のトレーニング270回,

後は、シャワー、シャワー、ジャグジー。