今日から、大学でした。(*^▽^*)
3限のアートマネジメント概論は、東北大学にある川内萩ホールについて勉強しました。
PM13:20～PM14:50まででした。
その後、PM14:59の電車で彼女と帰宅。俺は、北仙台で降りました。
降りて、北仙台のTSUTAYAで少し立ち読みして、ジムへ。
まず、今年初めてのインボディーをはかりました。インストラクターの説明を聞いてから、
トレーニングへ。
トレーニングは、フライチェストを使っての胸筋のトレーニング20回、ラットプルダウンを使っての
トレーニング20回、クロストレーナー40分＋クールダウン5分の計45分、アブドミナル・クランチを
使っての腹筋のトレーニング90回。重さは、60kgでトレーニングしました。縄跳びもしました。
後は、サウナ11分、水風呂、お風呂、シャワー、ジャグジー。