ジムとTSUTAYA。

今日は、ジムとTSUTAYA。о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ジムのメニューは、トレッドミル30分、シナジー、クロストレーナー30分＋クールダウン5分の

計35分、腹筋マシーンでのトレーニング70回。

後は、シャワー、ジャグジー。

TSUTAYAでは、金田一少年の事件簿 剣持警部の○人の(上)と(下)、ゴールデンボンバーの

ローラの傷だらけ、12012のDIAMOND、NCIS ネイビー犯罪捜査 シーズン1の3巻、ランボーを

レンタルしました。(*^▽^*)