トレーニングのメニューは、内もものトレーニング40回、もも前のトレーニング40回、もも裏の
トレーニング40回、トレッドミル30分+クールダウン5分の計35分、縄跳び、シナジー、足のトレーニング
40回、クロストレーナー30分+クールダウン5分の計35分。
後は、サウナ12分、水風呂、シャワー、ジャグジー。(*^▽^*)
そして、TSUTAYAで金田一少年の事件簿の25巻をレンタルしました。(*^▽^*)
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