ジムとTSUTAYA。

ジムのメニューは、背中のトレーニング100回、シナジー、クロストレーナー50分＋


クールダウン5分の計55分、縄跳び。


ラストは、サウナ11分、水風呂、シャワー、ジャグジーでした。(*^▽^*)


TSUTAYAにも行き、DIR EN GREYのUROBOROSをレンタルしました。о(ж＞▽＜)ｙ ☆