今日は、AM11:00頃起きました。起きて、デクスターを見ました。о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ついに、シーズン4まできました。少し怖いシーンもありますが、面白いです。(-^□^-)
途中で、朝シャン。
その後、昼食。PM14:55頃TSUTAYAへ返却へ。
PM14:16のバスに乗り、北仙台へ。そして、ジムへ。
メニューは、クロストレーナー50分＋クールダウン5分の計55分、腹筋のトレーニング、
縄跳び、シナジー、腹筋(上腹と下腹)それぞれ、100回、縄跳びでした。
暑さで体力消耗凄かったですが、頑張りました。(*^▽^*)
ジムでは、常に自分の限界まで追い込みます。自分の納得する形まで、やらないと
気がすみません。