ジム。今日のトレーニングメニューは、背中のトレーニング110回、肩のトレーニング110回、 シナジー、縄跳び、クロストレーナー40分+クールダウン5分の計45分でした。(*^▽^*) そして、昨日から春服にかえました。о(ж>▽<)y ☆ 明日も、ジムです。≧(´▽`)≦