今日のトレーニングメニューは、背中のトレーニング110回、肩のトレーニング110回、


シナジー、縄跳び、クロストレーナー40分+クールダウン5分の計45分でした。(*^▽^*)


そして、昨日から春服にかえました。о(ж>▽<)y ☆


明日も、ジムです。≧(´▽`)≦