今日もジムでした。

今日は、14:30～19:30までトレーニングしました。(^∇^)　今日は、レッスン受けました。

シェイプパンプって言います。(^∇^)このレッスン最高です。

ただ、これやると凄い筋肉痛になります。でも、楽しいので大丈夫です。