はい、今日はジムでした。(^∇^)今日と3日と4日は、特別営業なのです。通常営業は、
5日からです。(^∇^)あまり人来ないと思ったのですが、かなり多かったです。(ﾟ＿ﾟi)
それも驚きですが、1番驚いたのは体重が増えてなかった事です。
メニューは、各筋トレ15回、体幹の筋トレだけ1セット10回の3セット、腹筋2900回、マシンを使っての
腹筋トレーニングもやりました。(^∇^)後、もう1つやったのですが名前が分かりません。(ﾟ＿ﾟi)
バス空いてて良かったです。
今日の1番の楽しみは、GTOスペシャルです。(^∇^)