楽しくて
毎日スクワットをしているうちに
いけるかもと
一日スクワット500回！を目指してみたら、
いきなりすぎたみたいで
膝を痛めてしまったようです
吉方も兼ねて
休日にブックカフェに行く予定が
自転車を漕ごうとすると
すごく痛くて
今日は家でお休みすることに。
こうなったらと
お家カフェ。
紅茶やハーブティー、コーヒー
さらにいろいろ組み合わせて、
はちみつ
インスタントコーヒー
オーツミルク
の組み合わせ
とか
はちみつと
桑茶
オーツミルク
の組み合わせ
とか
さらに
プロテインも投入したりして
もはやメニューが
お家カフェではなくなってきていますが、
今日は土偶さんと本を片手に
これを食べる予定だったのに
ひざを冷やしながら
お腹がチャプチャプになりながら
ひたすらいろんな味を試しています
今まで筋肉と無縁の生活を
送ってきていたので
身体に聞きながら
違和感を感じたらすぐに変更できるように
しないとだなぁと思いました
あ、飲み過ぎも気をつけよう
個人的に
右側の黄色いパッケージの品物の味が好みでリピート中
桑茶は今回
こちら飲んでます
オーツミルクに合ってる！
美味しかった
ここのお店は身体にいいもの揃えているそう
