午後1番までは
パニック発作もないし
10時ごろからは動けたし
良い波来てるんじゃないか？！！
と思っていましたが
ダメでした
夕方になるにつれ
疲れというかだるさというか
どんどん身体が重くなってくる。。
パニック発作も出かかってる
やばい、これは、ダメなやつかも
と思ったのも束の間
😭😭😭😭😭😭😭😭😭
はい、号泣
最初はなぜ泣いているのか
何がいやだったのか
自分でも全くわからない
でも涙が出てくる
私にはそういう時があります
ただただ心が苦しくて
助けて！！！と叫びたくなる
すると大体は自傷も出てしまう
そんな自分が嫌でまた泣く
今度は泣いてる自分が嫌でまた泣けてくる
この悪循環ループです
藁にもすがる思いで母に電話。
、、、出ない
何度もコール音を聞いてるうちに
心のガチャガチャしたのが
静かになってきて
涙が引っ込んできて
なんとかこーにか落ち着きました
子供達は寝る時間が遅くなってしまった。
ごめんよ、、、
寝顔見ながら謝ります