皆様、おはようございます。
一段と寒くなり、暦でもいよいよ12月。
もう冬ですね。
最近お鍋ばかりを食している 店長 の 岡本 です。
ここだけのお話なんですけど・・・
実は・・・
4月に・・・
Toofuuになりまして
俗にいう・・・痛風になりまして・・・
食の改善
と運動
の強制参加となったんですが～
8月・・・
腰をやっちゃいまして
運動しなくなったら～
３Kg
大きくなりました
勿論
体の数値は比例するもので、、、
悪化
という事で
運動を兼ねて行ってきました～
今のシーズン～紅葉が綺麗ですよね～
癒されながらも、3時間しっかり運動してきました～
その後、至福のバスタイム
スーパー銭湯に行き、体重を図ると・・・
２ｋｇダウン
良い感じにダウンしてくれていました
その後、お腹も空いたので、
私２ｋｇのビハインドを持っているので～
がっつり！お鍋
雑炊まで食し～
御満悦
翌日
体重を図ると・・・
昨日と同じやん
しっかり、２ｋｇ増えてましたとさ
運動だけでなく、食事制限もしないと改善されないようです
皆様もお気をつけください
明日は～
皆様の御来店お待ちしております。
イルサローネ東住吉店 店長 岡本 慎也