中野あります

明日からゴールド中野もレッスンしますー！！

マスク着用必須になります！

マスクレッスンもう何度かやりましたが

相当きつい

正直これいいの？！ってくらいマジでしんどいです

スポーツタイプのマスク用意した方ががいいです！！

絶対！

なのでしばらくは強度落としめでいきます！！

ゴールドジムのエアロとステップのクラスは全てシェイプ有りに変更になってます。

パーソナル活動も再開しました！

月曜　JX上野　19:30～

水曜　JX上野　13:00～14:00

金曜　GG中野、JX上野9:00～14:00

その他応相談です！

こちらまで↓御気軽にどうぞ！！

jodezzo@gmail.com