きつい！暑い！暑い！暑い！
色んなおすすめのマスク試しましたがどんなマスクをしても暑い！！
イントラは喋り続けてますからね
組立式のアクリル板とか持っていきたいくらい
ルネのレッスンが現在30分に短縮なのですが、正直１番ちょうどいい！体力的に。
ある程度動くクラスは30分が限界！
それ以上は強度を大幅に落とさないきつい、
というか体に悪いというのが私の感想です。
ステップのレッスンではすみませんが減量末期以外で初めてブロック無しでやってます
自分の身を守る為なのでご了承を(-人-;)
これからもっと暑くなるし対策を考えねば！
保冷剤をマスクに挟めないかな？！
とか考え中。
どなたか作ってほしい！ってか売ってるかな？
そんな自分もテンションあげないとバテちゃう今日この頃、
昔のCDをあさりまくってました。
そしたら
トモキングエアロ！！
出てきました笑
懐かしすぎる
久々に電話でちょいお話もしました
相変わらず元気そうでした！！