明日はdeluxe予約送信日です！
１本目は中級の十字だそう！
おーわたくしやったことないから形だし出てみたーいけど午前中仕事だったわ
（￣□￣;）
2本目は前後３台！
こちらは安全安心安堵安西先生バスケがしたいです！って感じのアマキャンの半分は優しさでできてるってゆうレベルらしいです！！
うんわかりやす説明だ！
そんで～！！
わたくし今回初ピンでやらせていただきます！！
固定H！！
固定なので一人で安心設計安西先生のマイペースです！！
1人Hですね！！
そこにマッスルを差し込んで余裕のある方は筋肉を露出していく感じになります！！
ラストのアマキャンとのジョイエアロは残りのエネルギーを出しきるボリューミー溢れる感じです。
筋トレに例えると最後の一回に
『ぬおぉぉぉりゃゃゃああ！！！』
って叫ぶあの感じです！！
そんなアマキャン
最近わしは噂のホームジム、いやニーゼジムでのトレが多くなってるので土夜に中野に行ってない！
寂しがってるのは間違いないな！
来週あたり行ってあげましょかな(笑)