2015年10月～のレギュラースケジュールです。
月曜 腕
火曜 背中
あっっまちげーた（;´▽｀A``
☆月曜日☆
【ゴールドジム行徳】
※第２月曜23:00まで休館
★10:00～10:45 ビギナーエアロ
★10:55～11:55 ミッド&ロー
【ゴールドジムイースト南砂町】
※第３月曜休館
★13:15～14:00 パワーロー
★14:15～15:15 チャレンジステップ
【JX上野】
★16:30～17:15 Aミドル
★18:25～19:10 Aライト
☆火曜日☆
【メガロス柏】
★12:00～12:40 ステップビギナー40
★12:55～13:45 エアロマニア50
★14:00～14:50 ステップエキサイト50
【メガロス草加】
★19:10～19:50 エアロビギナー40
★20:05～21:05 ステッププレミアム60
☆水曜日☆
【メガロス草加】
★ 9:50～10:30 ステップビギナー40
★10:45～11:30 エアロパーティー45
【メガロス田端】
★12:35～13:20 エアロパーティー45
★13:35～14:15 ステップエナジー
☆木曜日☆
【メガロスプラシア立川】
★11:25～12:05 エアロビギナー40
★12:20～13:05 ピラティス45
【ゴールドジム中野】
★14:15～15:00 ファットバーン
★15:15～16:15 ステップⅠ＆シェイプ(整理券)
【メガロス武蔵小金井】
★20:05～20:55 エアロマニア50
★21:30～22:15 ステップライト45
☆金曜日☆
その他業務 or OFF
☆土曜日☆
【ゴールドジム行徳】
★10:15～11:00 レギュラー
★11:15～12:00 ラーニングステップ(初級)
【JX大塚】
★15:15～16:00 Aライト
☆日曜日
【ルネサンス練馬高野台】
★10：25～11：15 ＬＯ50
★11：30～12：30 エアロマニア60