無敵な私も | シロタニーゼのフィットネスLIFE!!

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ボディビルダー、パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターの城谷です。

今日も1日お疲れ様です!
そしてありがとうございます!!

さすがに今日は疲れましたダウン

ゆっくりする時間もほとんどなく、移動は過密、そして9本!!

しかも一昨日の脚のトレーニングの筋肉痛がまだ残ってるあせる
というか今日がピークあせる

休みの前の日を脚の日にしてるのですが、
よりによってがっつりスクワットやり過ぎたこのタイミング(。>0<。)

こりゃ帰ったらバタンキューやなZZzz....

村瀬くん来週は頼むぜ!!


移動の合間のおにぎりおにぎりとプロテイン!!