夜中

Ａloha

昨日はフラでした
2曲同時に覚えてますが、ハノハノオリンダは流れるように踊りますこれがまた難しいです

メカナニアウカウボウは早くて、トワイラ先生の独特な振り付けで脚をあげます

フラで頑張ったか？仕事はランチもいまいちだったし、磨ゐ土の準備で少し頑張ったけど

ビールと白いワインを半分ぐらい飲んで気持ち良く 寝てから1時間ぐらいしたら、太ももの裏側が攣りました痛いでーす
さすっても 伸ばしてもダメー

起きてマッサージ
こんな時はお風呂だと思ったけど
とりあえず5分ぐらいしたら、治りました

明け方 今度は右足のふくらはぎです
これは良くなるので 攣りそうになる前にうまく伸ばして少しですんだので

太ももはヤバイですわー
おばさん頑張り過ぎー

ダーリンとこれから こころ接骨院で癒してきます






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