２月８日 街歩き～in大濠公園～

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こんばんは～

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです

本日開催いたしました～街歩き

今朝の天気は雨が降りそうな曇り模様

私は晴れ女 の異名とともに傘を持たずに出発

ケンちゃんは雨を気にして、最終的に 持参


はたして結果は・・・？

晴れでした～

参加者の中にも、晴れ女、雨女、それぞれいらっしゃいましたが

太陽はしっかりと顔を出してくれました

太陽さん、ありがとう

寒空の中、みんな楽しくおしゃべりしながら街歩き開始～
 


 

                          イェ～イ 


 
                          仲良し～


風が結構強くて、なかなか温まらないカラダを

体を動かして楽しく遊びました



 
　　　　　　　　　１・２、１・２、

遊びながら楽しく動かすと、カラダもポカポカ

自然と笑みがこぼれます～


ちなみに、こんな素敵なcafeもできてましたよ

 

ボート乗り場も新しくなってました

その後、美術館・城内をまわって、NHK会館・護国神社によって

 


最後はスペイン料理のおいしいランチ～

一番の見せ所ですが、携帯の充電が・・・

ランチの最中もみんなお話がつきません

やっぱり女子はおしゃべりが好きですね（笑）

幸せな時間を共有できたことにとても感謝しています

次回は山登りになりそうです（予定）

詳細はまた後日に

引き続き、たくさんのご参加、お待ちしていま～す


 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スタジオは、レンタルスペースとして外部の方にも貸し出しています。

ワークショップや会議、仲間内での集まりなどに使って頂いてもOKです。

詳細はホームページでご案内していますので、お気軽にお問い合わせください

 


出張ヨガも随時受け付けております

スタジオが遠くて通うのが難しい・・・

仲間内だけで和気あいあいとトレーニングしたい♪

プライベートレッスンで、マンツーマンの指導を受けたい！

などなど、皆様のご希望に沿えるよう、対応しております
 
また、会社や企業さま、老人ホームへも、出張ヨガをさせていただいてます

イベント、社内の健康UPなどに最適です

詳しくはお電話・メールにてお問い合わせください

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～体質改善・ストレス解消・リラックス～

イルチブレインヨガ博多スタジオ

福岡市博多区博多駅東１丁目１－２５　宝ビル６０３

０９２ー４７３ー７１７０

ilchi.brain.hakata@gmail.com


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喜びやワクワクを大事に

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こんばんは～

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです

先日からお知らせしていますが、明日8日は街歩きです～

10時に大濠公園駅前集合です

遊びに来てくださいね


こういう催し物に参加するとき

或は仕事をするとき

人と会うとき

プライベートな時間を過ごすとき


頭の中で何をするか・どうするか決めちゃう前に、

ちょっと感じてみてください


それをすると、ワクワクするのか


その人と会うと、喜びがあふれてくるのか


その時間を過ごすと、楽しいと思えるのか



私たちはよく、頭で考えて、そのまま決めてしまいます



ですが、一息置いて、自分の胸に聞いてみましょう

胸から、ワクワクや喜びの感覚が湧いてくるのか

それが、あなたの本質がOKを出しているかのサインです


胸の感覚を大事にしましょう

建前や大衆の常識、ルールに自分をゆだねないでください


それは、あなたをルールや規律を守る、

正しい（と言われる）人にしてくれるかもしれませんが

あなたが望む人生へは導いてくれないかもしれません


ワクワクすることや、喜びの感覚は一人一人違います

自分の感覚を大事に、

ワクワクを求めて進んでいきましょう


私はこの感覚を大事にし始めてから、

〇〇しなければならない

〇〇すべきだ

という考えから離れるようになりました


そこから離れると、とっても不思議ですが、

ものごとがとってもスムーズに進んでいくんです


ワクワクしたり、喜んだり

その流れに乗って、素敵な出来事や素敵な人が

毎瞬間自分のもとへやってきます



今この瞬間から、ワクワクすること、やってみましょ


 

　　ワクワクの代表（？）、わくわくさん

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言葉遊び（笑）

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こんにちは～

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです


冷えてますね～

先日、膝にかけていた毛布が、電気ストーブに接触してて、

ちょっと燃えちゃってました

寒かったので、近くに寄りすぎてたみたいです（笑）

皆様も、お気を付けください（しないか ）
 

そう、私は結構抜けています

シッカリしているようにみられますが、すごいことをしでかしたりします

すごいことをしでかしたかと思えば、もっともなことをビシっと言ったりします

もっともなことをビシッと言ったかと思えば、好きな俳優さんにきゃ～ってなったりします

好きな俳優さんにきゃ～ってなったかと思えば、一日引きこもったりします

一日引き込んでいるかと思えば、突然思い立って、旅に出ます

突然思い立って、旅に出たかと思えば、ぐうたら寝てたりします

ぐうたら寝てたかと思えば、坐禅の会に参加したりします

坐禅の会に参加したかと思えば、一日ショッピングを楽しんだりします




言葉遊びをしてみました（笑）

お付き合いいただいたみなさま、ありがとうございます


ただ一つ言えることは、そんな私が好きだなって思えることです


自分の全部を受け入れちゃいましょう

自分と楽しく遊びましょう

毎日がワクワクです

今日も素敵な一日を


 

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望むものすべてを手に入れよう♡

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こんにちは～

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです


久々のブログ更新となりました。

お待たせしております

書け書けとせかされながら、いつの間にか２月に突入しておりました
 
誰にせかされたかというと・・・ご周知のとおり、ケンちゃんです（笑）

今日は最初にお知らせです

２月８日（日）の街歩き、参加者が続々と増えてます～

嬉しい限りです みんなで集まって、楽しい時間を過ごしましょう

集合は、１０：００に地下鉄大濠公園駅前ですよ

どなたでもご参加いただけます

一般の方も多数参加されますので、お気軽にお問い合わせください

当日思い立って・・・も大歓迎ですし、

事前連絡いただけるととっても助かります

迷ってるんです・・・でもOKです（笑）





ところでお話は変わりますが

最近気づいたことがあります


ある日、ロールケーキのお店に行きました

そのお店には、いろんな味のロールケーキがあり、

どれもとても美味しそうです

基本のロールケーキ から、

チョコ味 レモン味 抹茶味

キャラメル味 コーヒー味 などなど

本当にたくさんのケーキが並んでいます

お父さんは抹茶が好きだし

お母さんはキャラメル味

お兄ちゃんはコーヒー味が好き

私はさっぱりレモン味を食べたいな・・・

などと考えるわけです

そしてその中で、いろんなことを基準にして、どれか一つを選ぶ

なんてこと、よくありませんか？

この中に、私の無意識的な観念があります

それはなんでしょう？


それは・・・



どれか一つを選ぶ



これです（笑）

子供のころ、お菓子を買うときに、よく親から言われませんでしたか?

どれか一つを選びなさい

この教育をもとに、私は気になるものがたくさんあっても、

どれか一つを選ぶという現実をずっと生きてきました



でも、ふと思ったんです

本当にそうだろうか?

望むものすべてを手に入れることって、できないのだろうか？

と・・・

私の答えは、NOです

望むものは、すべて手に入れることができます

それが基本のルールだ

宇宙のルールだ、と最近気づきました

というか、分かってはいたものの、

実践として本当に身についていなかったということ

そういう、「原理はわかっている」のに、

行動は知らず知らずのうちに、制限をかけていたのだな～と

これ、けっこう多いです


〇〇だから、～～～ができない

というのもそう。

自分の中の無意識的な観念が、自分自身に制限をかける言葉です

恐ろしいですね、ほんと


〇〇したい！と思ったら、できます


それも、何かを引き換えにしたり、

何かをあきらめたりする必要なく可能です


方法？

そんなことはわかりません（笑）

というか、わかる必要もないんです

自分の中で設けている制限を外した瞬間から、

どんな方法かに関係なく、現実が変化し始めます


実際、私はロールケーキを４つ購入して帰りました（笑）

もちろん、多すぎましたが（苦笑）

それが問題ではないんです

大事なのは、そういう自分にOKを出して行動すること

そうすれば、無意識的な常識は外れます

実際、制限があるままの私がロールケーキやさんですることは一つ、

どれか一個だけを購入して帰ることです

制限を外したから、

全部買って帰っちゃおう という

新しい選択肢が私の人生の中に訪れました

たとえがロールケーキなので、ピンとこない方もいるでしょうが（笑）


自分を制限している「無意識的な自分の常識」を外せるか

それが、自由であることや成長へのカギになります


あなたを縛っている無意識的な常識、何でしょう

何をあきらめて、何を制限して生きていますか

それって本当にそうなんでしょうか

あなただけの常識・真実ではありませんか


私は望むものを手に入れる

そう自分に許可を出したとき、

現実の変化がとってもすんなりと受け入れられました

そしてまだまだ、望むものへの扉を開いていく余地はたくさんあります

それが楽しみで、ワクワクしています

あなたも一緒にわくわくしませんか

無意識的に自分を制限している、「自分の常識」を外したい方は、

スタジオへ

自由な気持ちになれる場所を持ちましょう

楽しめる時間を持ちましょう

受け入れあえる仲間を持ちましょう

今日もよい一日を


 

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また、会社や企業さま、老人ホームへも、出張ヨガをさせていただいてます

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「人のため」を動機にすると、いいことがある（笑）

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こんにちは～

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです


今朝、こんなものが届きました



 




こんな時間に誰が来たんだろ～？

と思っていたら、配達のお兄さん

何々？誰か何かを送ってくれたよ

と思いながら受け取りました


これ、何かというと、リセット1月号のプレゼント当選品です（笑）



 



応募したことも忘れていました


というのも・・・

先月の、バス移動中のことです

普段は、バスの中ですることを準備して乗り込むのですが、

その日は何の準備もなく乗り込んでしまいました

唯一持って行ったのは、バスセンターでとったフリーペーパー

最初は楽しく読んだのですが、ものの５分で時間切れ

することないな～と思いながら、

最後のページをめくると、プレゼント応募のページが

４つくらいありましたが、その中でお酒を選んだようです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（それさえも覚えていない私 ）


ただ、私は普段お酒を飲みません

というより、飲めません

このプレゼントを選択した理由は、

院長先生がお酒が好きだから（笑）


子供のころは懸賞などに応募したことはありますが、

ここ10年以上応募したことがありません

というか、考えたこともありませんでした

たった1度の応募で、プレゼント当選した理由は

動機が人のため・・・だったからかも？（笑）



届いたお酒には、「アスタキサンチン」という、優れた還元力をもつ

健康食品や化粧品に取り入れられるものだそうです

βカロテンやリコピンなどと同じ仲間の色素の一種らしく、

お酒も「いくら」みたいな色です


 


健康にもよいということで、よかった、よかった


というわけで、動機は自分のため、より、人ため、の方が

人生はうまくいくもの、というお話でした


ちなみに、院長先生は今日の朝、

印象的な夢を見ていて、とても気になっていたそうです

それが、このことだったか～と喜んでいました

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