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あなたは突然やる気を失ったり、
何もやる気が出なくて動けなくなったり
ベットから起き上がれなくなったり
したことがありませんか
それは一時的な極度のストレスか
慢性的なストレスが続くと
意欲をなくし、喪失感に
陥る症状かもしれません。
この症状をバーンアウトと言います。
家族の不慮の死とか過労、
リストラなどに多いと言われています。
そんなときは時が解決してくれます。
やる気が起こるまで休めばいいのです。
少し元気が出てきたら、
徐々に筋肉を動かします。
散歩に出てみるとか。
そうしてくると普段の生活に戻ります。
からだを動かすことによって
思考が体についてきて
もう、やる気がなかったことなど忘れ、
いつしか気合が漲ってきます。
人は何もしていないと
やる気を失います。
それよりも、体を動かして行動を起こすと、
やる気が戻り、さらに、何かに取り付かれたように
仕事に集中するようにできているのです。
これをランナーズハイと言います。
バーンアウトよりランナーズハイ
今日1日ランナーズハイで
忙殺されてみてはいかがでしょうか?
それがあなたの成功へ近づくステップです
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