パーソナルトレーナー

ども～オーナーです！

ドタバタしている間に9月最後に・・？！
いや～もう秋ですな・・

秋といえば・・
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋！

そのスポーツといえば
最近、ジムに通い始めました

ちょっとみっちりやってやろうと
パーソナルトレーナー付で（笑

どんなもんかな？と思いながら
トレーニング開始！！


ん！！！
やっぱり効果が違います・・


トレーナー方にもよると思うのですが
しっかり体を見てくれてメニューを組み立ててくれます

なので今日は
普段使わないところが筋肉痛ですわ・・
パッツンパッツン・・笑


わたくし・・
しばらく肉体改造に励みますｗ


みなさんの秋は？？
また聞かせて下さいね！


それでは今日もいっしょにがんばっていきましょう！
ほなまた明日ここで！！！



喪中の方～
準備OKですか～？

話題の喪中はがき！
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喪中はがき（フチなし）
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▼昨日のMY Good News
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いい運動が出来ました～☆


▼現在の体重は？（目標65kg）
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現在67.2kg（昨日より0kg）


▼昨日見たDVD＆映画
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インシテミル 7日間のデス・ゲーム [DVD]

中田秀夫

ワーナー・ホーム・ビデオ

発売日：2011-02-23

ブクログでレビューを見る»

ゲーム設定（ルール）はシンプルで
社会の縮図が描かれてるようで見事！
すごいなぁ～と感心してしまいましたわ

内容は中盤から下降気味に・・・？！

最後はやっつけな感じになってしまった・・
残念じゃ～