ヘッドスパで引き締め

　今日は吉祥寺で美容院＆お買い物してきました。



　夕飯お買い物も含め、ものすごい荷物になってしまいました。

　今日のメインは美容院、いつものようにいつものお店で、いつもの美容師さん。安心して座ってられるのがいいですね。

　いつものお店は、ZELE 吉祥寺こちら
　
　前回から、サプリカラーというのをしてもらっています。カラーの時に、栄養も入れるというもの。カラーによる髪の傷みが軽減されます。いいかんじです。それも、たったプラス１５００円。これは、おすすめです。

　そして、毎回していただくヘッドスパ。これが気持ちいいんです。

　今が卵胞期の私は、引き締めの時期。骨盤と頭は連動してますから、頭をガシガシ刺激してもらうと骨盤もしまっていきます。

　ヘッドスパは月経後から排卵までの期間でやるのがGood!です。

　反対に、月経期は緩んでないといけないので、あまり頭をガシガシ洗わないようにしましょう。

　お手入れも、自分のリズムに合わせるとより効果的になるんですよ。

　あなたは今、何期ですか。