最近、トリートメントをしていると、お腹にためこんでいる方がいらっしゃいます。
何を？
感情です。
ストレス社会ですからね。消化できない感情、怒り、悲しみ、誰にも言えず、誰にも言わず、まさに、ぐっとためこんでいる感情が、お腹にたまるんです。（こういう方って、便秘でもあるんですけど。）
赤ちゃんもそうです。言語が使えないので、ボディーで訴えてきます。嫌だ、苦しいなんていう時にお腹は硬くなっています。
腹筋でお腹が割れています！なんて方はよくわかりませんが、おなかはやわらかいものです。
すっきりやわらかいお腹の人は、排泄が上手くいっている人です。
あなたのお腹は、いかがですか？
硬くためこんじゃってる方、排泄しましょう！
排泄といえばジュニパーです。
学名 Juniperus communis
ヒノキ科の大木で、抽出部位は果実、抽出方法は水蒸気蒸留法です。
お酒のジンの香り付けに使われています。まさにジンの香り。
作用は利尿、発汗、鎮静、通経、収れん、抗菌
むくみによく、以前の記事にも書いたように、PMSや月経痛にもいいです。
ためこんでいるものを排泄してくれる精油です。
そして、マージョラムもいいです。
学名 Origanum majorana
シソ科の低木で、抽出部位は葉、抽出方法は水蒸気蒸留法です。
ハーブ系ですね。愛の女神ミューズが授けた香りといわれています。
作用は加温、鎮静、緩和、消化器系機能調節
肩こりや筋肉痛、胃腸の不調、便秘、心身の緊張など、暖めてほぐしてくれます。
心がカチカチ、身体もカチカチなときにいい精油です。
もう一つ、オレンジスイート。
学名 Citrus sinensis
ミカン科の大木で、抽出部位は果皮、抽出方法は圧搾法です。
おなじみの香りですね。子どもも大好きでなじみやすい香りです。
作用は加温、緩和、鎮静、高揚、リフレッシュ、抗うつ、消化器系機能亢進
心身の疲労、食欲不振、精神疲労、うつ的傾向などに、太陽のイメージでしょうか、暖めてくれて、ほっとさせてくれて、元気にさせてくれる、そんな精油です。
この三つをブレンドするといい感じです。
植物油２０mlにジュニパー１滴、マージョラム１滴、オレンジスイート2滴。これで１％濃度のトリートメントオイルのできあがりです。（作ったオイルは遮光瓶に入れて保存。一ヶ月以内に使い切りましょう！）
お腹のトリートメントをしてみましょう。
手のひらにオイルをとり、手になじませながらオイルをあたためます。（先に手は温めておいて下さいね。）
お腹にのの字を書くようにマッサージします。おへその下から下に向かい右に曲がってぐるんとのの字を描きます。腸の走行にそって、優しく、ゆっくり、のを書きます。
お風呂上がりや、夜寝る前にお試しください。
アロマバスやハンドバスもいいですね。暖めてくれて、ほぐしてくれて、流してくれます。
ストレス社会に立ち向かう！ためこんだ感情をすっきりさせていきましょう！
すっきりするぞ！