本日3記事目
うふ♡お肉食べましたー🍖
これは、前に作ったしゅうまい🩷
仕事帰りの夫から、
具合はどう？何食べたい？
と、LINEが来たので
うん、まだ少し頭痛い
どうやら肉が足りない様だ
赤身肉を買って帰って欲しい！
とリクエストをしたら
買って来てくれましたー！
肉ニクにくーー
私は、何でもシンプルな味付けが好きな
素材の美味しさを味わいたいタイプなので
夫が買って来てくれた赤身牛を
オリーブオイルとバターで焼き、
塩とブラックペッパーで味付けし
柚子胡椒をつけて食べました
んまかったーーーーー
お肉、卵、野菜、味噌汁とたっぷり食べたので、ご飯はお茶碗半分以下で充分
もう大大大満足
その後でサプリもたっぷり飲んで
パワーが湧いてくるのを感じましたよ
故郷の海パワー✨
もちろん、お肉だけじゃなくて
夫と末娘と3人でワイワイご飯を食べたり、長女とLINEで他愛もない話で盛り上がって楽しみを補ったのも
心の栄養補給になったと思います
やっぱり栄養不足だったんだなぁ〜笑笑
いま食べたお肉が実際に身になるのは明日の話だと思うので
また、明日の様子を楽しみにしたいと思います。
（一日の総量で言うと全然足りてないけどー）
そうそう、今日は、アニサキスにやられた人の話と、脳梗塞になった人の話も聞きました。
みんないろいろあって大変だなぁ…
健康の大切さを感じた一日でした。
というわけで、取り敢えず今日はおしまい。
今日も早く寝ます。
おやすみなさい💤