本日3記事目
暇なの？はい、暇です笑
ザーっとひと通りやることが終わって休憩。
最近はSNSもなるべく見ないようにしていて、（テレビは元からほぼ見ない）目の前の事や自分の事に集中するようにしています。
自分がどんな気持ちなのか？
どうしたいのか？
を、しっかり意識して行動したいと思っているのです。
これは、次の行動のための準備。
そうそう！次の行動のための準備といえば
やはり、インフルによるデトックスもそうだったようで、私の感情や思考の大掃除でもありましたが、身体もかなりデトックスされたなと感じています。
インフルになる前から、小麦粉をなるべく取らないようにしていて、朝もパンをやめたり（因みにパン大好き）麺類もなるべく控えていました。
その代わり、お米をしっかり食べるようにして満足感を得ていました。
もともと和食派なのでそんなに大変ではなく、ケーキなどもほぼ食べない（誕生日などの時くらい）お菓子よりフルーツが好きだし、むしろお米をたくさん食べられることの方が嬉しいので、私に合っていたのかもしれないけれど
2022年の秋にコロナにかかってガクンと痩せた後、意地になってw自分を甘やかして好き放題の生活をしていたらどんどん太ったので、あー私も55のおばさんだからと、開き直っていたのですが
インフルのおかげで痩せたので、この流れにのって、運動をプラスして絞って行こうと方向転換を図り始めました笑笑
以前の服が入る嬉しさ
（勿体無いやん笑）
もう少し絞ったら着用ラインも復活できそう（かな？笑）
俄然やる気が出て来ましたよー！
外食もほぼしないし、アルコールも飲まなくなったし、このままのペースを崩さない様に気をつけて行こう。
痩せて来たら洋服を着る楽しさが復活
あったかくなって動きやすくなるし
ますます楽しみです
変にストイックにならない様にすることと
この気持ちを忘れない様に
ここに証拠を書き残しておこうと思います。
頑張れわたし！