こんにちは！ikuです。
昨日は
ロルフィング④@神戸
スタイリングの下見＠大阪
末娘とスーパー銭湯
の3本立て
忙しくも楽しい一日でした
イッヌ🐶
こうしたい！と思った通りに動けている時が
一番幸せだなぁ〜と
しみじみ感じましたよ。
誰かの価値観の世界に入り込まない
これだけでとっても自由になりますね！
社会的には
夫の妻、子どもの親、両親の娘
スタイリスト×セラピスト
という顔を持っていますが、
その中身は「私」でしかない。
ここを自分の中でハッキリ分けることができていると
とーっても楽。
誰かの期待に応えなくて良い
が腑に落ちると
あっという間に解放されます。
これまでどれだけ
誰かの作った世界の中で生きて来たんだろう。
そりゃ生きづらい訳だ！笑
これもトラウマセラピーで
境界線のことを
しっかりと扱ってもらったおかげ。
自と他をちゃんと分けられたら
第3の視点という客観的な視点を
安定的に持てますよ〜
そして
安定した自分の土台から
目の前の人や出来事に対して
適切な関わりができるようになります。
理不尽な事に不必要に巻き込まれることが
本当になくなりました。
以前は巻き込まれっぱなし笑笑
ーというか、
自分から巻き込まれていたんですけどね💦
誰かの世界は
その人のルールで動いているから
そこに入り込みすぎない事。
それは相手が
小さな子どもでも
社会的に力のある人でも
同じだと思っています。
自分の世界に集中していたら
他人の世界のことを気にする暇はないのでね。
ベクトルは自分に
自分の世界を作るだけでも
忙しいですからね。
さてさて
今日・明日は以前学んだコーチングの
また別の角度からの学びです。
会ってみたい方が講師だったので
申し込んでみました。
とても楽しみです
行ってきました😆
楽しかった〜！
（美味しかった💕）
ではでは、みなさま
佳い連休をお過ごしくださいね〜👋💕