こんにちは！ikuです。
今日は節分ですね
暦で言えば、今日で冬が終わり。
明日は立春で、明日から春なんですよね？！
めっちゃ寒いのに～（笑）
私なんて、手にしもやけ出来てますよｗｗｗ
昨日、やったコレ↑のおかげで、
また少し、自分の中の通り（循環）が良くなっています。
いい具合にかき混ぜられたおかげで動きが出て
（海とか川のイメージで。）底に沈殿して膠着状態だったものがほぐれ
底の方にも、新鮮な水と光が届くようなそんな感じ。
感情もキャッチしやすくなって
その分、ケアしやすくなった。
でね、
底まで新鮮な空気が届くように
超・深呼吸をするようになりました。
今までも、深い呼吸をするように心がけてはいたけれど
形だけという感じで
なかなか手ごたえを感じられてなかったんです。
ところが、この海底イメージで、
海底に生息している（笑）私のパーツにも
新鮮な空気を送ってあげようと意識することで
自然と、深～～い呼吸ができるようになりました。
おかげで、息を吹き返したように
自分の持ち場で安心して過ごしている私のパーツを
確認できるようになりました。
上（陽・表）のパーツと下（陰・裏）のパーツを
分断していた壁が壊れて連携するようになった感じ。
自分の中に良い循環がまわり始めたのを
嬉しく感じています。
私にも春がやって来たかも～
しもやけかゆいけどｗｗｗ
さて、今日は節分の準備で忙しいぞー！
我が家は手巻き寿司にしまーす
鬼も福も仲良く、仲良くね
あなたの中の鬼と福の氣持ち、ここに出していいですよ
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