こんにちは！ikuです。
先日、ガッツリ一人の時間を取り
自分と対話してきました。
高級ホテルの上層階
静まり返った素晴らしい空間で
ただひとり、ノートに向かってペンを走らせてきました。
いま、自分に戻ることを徹底的にやっていて
筋トレ、食事、マインドの鍛錬などは自分でもできるのだけれど
認知の歪みなど、自分だけでは氣づけないところに取り組みたかったので
短期集中で伴走をお願いしています。
その中に電話セッションが入っていて
今の家では、たとえ一人になっても
家族の氣、日々の生活の氣があると
どうしても集中できないと思ったので
思い切ってホテルのデイユースを利用することにしました。
この間、実母に借りたお金を
これからのスタートの準備としての
エネルギー源として使うことができていて
これにはほんとうに感謝しています。
思い切ってお願いしてよかった。
エネルギーが枯渇している状態では動けないし
たとえ借金してでもエネルギーを注入すれば
驚くほど動けるようになるんだというのが
よくわかりました。
それも、良質のエネルギーを注ぐことが必要で
動機も、恐怖や不安を払拭するためではなく
これから自分が成長・発展していくために栄養になるような投資をする。
ここをちゃんとしておかないと
ただの浪費に終わってしまいます。
（散々これまでやらかして学んだよ〜）
前回の記事に書いたように
最初は私もビビッて
私なんかにふさわしくないとか
色んなネガティブな感情が
いっぺんに噴出してきました。
でも、その感情をしっかりと感じ
身体に起こる感覚もしっかりと受け止め
静かな空間で穏やかに自分と対話して
その声に打ち克つことが出来た時
これまで生きてきた中で感じたことのない
静寂と安堵感、満足を感じることが出来ました。
ピタっとピースがハマった感じ。
私の中の私は
この時間をずっと待っていたんだと思いました。
何にも誰にも邪魔されることのない
私と私だけの時間・空間
普段は自分と対話したくても
なかなかできなくて
ほんとうに落ち着けなかった。
落ち着けないから
いつもどこかでモヤモヤしたりイライラしたりしてた。
おどろくほど内側から想いがあふれ出てきて
時間を忘れて何ページもノートに書き続けました。
電話セッションも自分に集中して
落ち着いて話をすることが出来たし
この判断をして本当に良かったと
心から思いました。
いま、幸せだからいいじゃない
何も困ってないからいいじゃない
与えられているじゃない
贅沢言っちゃいけない
って、自分の気持ちを誤魔化して
自分に言い聞かせていたことにも
ハッキリと気付けました。
たった一日だったけど
極上の、自分との時間を取ったおかげで
以前からは考えられないくらいに心は落ち着き
また、自分の本心・本音が分かるようになりました。
そして、また少し
ハッキリと自分の意見を言えるようになり
NOも言えるようになりました。
いま、いろんなことに取り組み始めているのだけれど
どうやら、それらが全て小さいころの私が望んでいたこと
だけど、私が人の言葉や意見を採用して踏みにじってきたことで
小さな私＝本心を知っている存在 の願いを叶えようとしていると
今回の件で気付かされました。
小さいうちにできてないから、
時間もお金もかかることかかること💦笑
心から嬉しくて
心から満たされて
自分を大事に扱えて
だから、大事に扱われて
自分との約束のスタンプカードに
クリアのスタンプが一つポン！と押されたような
そんな感じです。
少しずつ、少しずつ
自分に戻りながら
パワフルになって行っている氣がします。
めっちゃうれしい♡
お風呂にも２度入りましたよー
めっちゃ素敵で癒されました～
ルームサービスも利用しました。
ホテルでお茶漬け（笑）
そして、フルーツの盛り合わせ。
少しでも売り上げに貢献したいという想いもあり
感謝の気持ちを循環させていただきました。
ツキイチくらいで欲しいこの時間