前回の続きです
私は時々
自力睡眠ができないと眠剤を服用します
眠剤は認知症のリスクを高めるようですが
睡眠不足も又
認知症を引き起こす要因とも言われています
眠剤を飲んででも睡眠を確保した方が良いのか
やみくもに睡眠薬をこわがって
不眠を我慢した方が良いのか
わかりませんが
痛み止め薬も同様
依存はしないよう適度にお付き合いしています
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最近の調合
サマンサモスモス☆ＳＭ２
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薬を飲まずに眠れたら１００点
薬を飲んで眠れたら８０点
薬を飲まずに眠れなかったら５０点
byとある医師の見解