お互いに
1歳と4歳の女の子を持つ専業主婦で、
一戸建ての家に住む2人のママ。
子ども達はまだ保育園に行っていないし、
旦那様は毎日仕事で遅いから
毎日ワンオペの状況にあるのだけど、
1人は毎日子どもと笑いながら
楽しそうに過ごしていて、
もう1人は毎日子どもに
イライラガミガミしては苦しそうに過ごしている。
この2人の違いはどこにあるのか…
あなたはどこだと思いますか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
こんのなおみ です。
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私が思うに、
その差は対応力なんじゃないかなぁ～と
思うんです
対応力って、
何かあった時に対応する力のことなのだけど、
上手くいっている人って
何かあった時に、
「ここからどうしようか？」
「どうしたらいいかな？」って、
「今」を起点とした
ここから先に必要な行動を考えて対応できている
ように感じるんですよね
だけどそうじゃない人は
何かあった時に、
「アレがダメだったかな…」
「もっとこうしたら良かったのに…」
「そんな私はどうせ…」って、
過去を振り返って後悔したり、
相手や自分を責めたり…
私はこちら側出身だし、
今もこちら側の要素が強いのでイタイのだけど( ;∀;)
つまり、
上手くいっている人は「ここから先」を見ていて、
そうじゃない人は
「ここより前（過去）」を見ているし、
上手くいっている人は対応していくけど
そうじゃない人は責めてしまうんだよね…
アイタタタ
そして、
そんな違いの背景にあるのが、
小さい頃から相手を優先するあまり
「私が悪いんだ」
「私がダメだからなんだ」って
自分を責める心のクセだったりもする
だから、
そんな自分の心のクセを知っていくことが
上手くいくためにやってみて欲しい
1つ目の方法
そして2つ目の方法が、
上手くいっている人を真似してみること
心理学でモデリングと言うものなのだけど、
上手くいっているように見える人の
考え方や物事の捉え方を真似してみるんです
例えば、
何かあった時に
いつもなら自分を責めてしまうところを、
「ここからどうしようか？」
「どうしたらいいかな？」って
この先を考えてみるとかね…
ネガティブ出身だとさ、
「そんなこと言われてもできないよーー！」って
そんな自分を
また責めてしまったりするけど、
それだって、
「できない」自分を責め続けるか、
それでもやってみようとするかはあなたの次第
そしたらあなたは、
「ここからどうしたい」
ぜひ、
あなた自身に問いかけてみてくださいね
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり