こんにちは。
『スマイルHelloプロジェクト』の大林です。
ご覧いただきありがとうございます。
さて、7月のブログで心拍数をあげることを宣言しました。
宣言した後で色々とありました
仕事の活動が莫大に増えた。
子供の進路に関しての活動が増えた。
体調を崩した。
なんだか毎日がめまぐるしく動き、その中で溺れていた私です。
何度も「やらなきゃ」の呪文が襲ってきます
そして「できなかった」と自分を責め、心が苦しくなっていました
だけどね、ある意味、そんな今の自分に気づけてよかった
今できることを少しずつ
「やらなきゃ」ではなく「やれるときにやる」
こんな自分でいいんじゃない
そんなふうに心を軽くしたら、自然に体が動いて再燃しています。
人間には波があるのだと実感
いい時も不調な時もある。
次の採血日まで約2週間。
どこまで変化するかはわからないけど、やれる時にやれることをやってみる。
ありのままの結果を受け止めて、次に出来ることをやればいい。
未来の健康で楽しんでいる自分のために。
少しずつ変化させるって、こういうことなのかとトランポリン運動してます