こんにちは。
今日はハイパーサーミアでした。
汗もかいて副作用が少し軽くなったような…
癌告知を受けてから検索魔な私
癌が発覚した当初は
ネットで検索すればするほど、
悲しく悪い情報しかヒットしなかった。
でも少し気持ちが落ち着いた頃、
末期癌からの生還や、癌サバイバーの情報にばかり辿り着くようになった。
とにかく「今出来る事」をすぐに実践したい派の私は、
その中の１つである済陽高穂先生の食事療法を早い段階から取り入れました。
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【済陽式食事療法9か条】
(小文字は私が実施している事です)
１．塩分はかぎりなく無塩に近づける
私は塩分5g/日以下に抑えています
２．動物性たんぱく質と脂肪（四足歩行動物）を制限
私は鶏肉や卵も✖️
３．新鮮な野菜、果物（無農薬）の大量摂取
コールドプレスジューサーで1日1リットルを目標に飲用しています
４．主食は玄米や胚芽米にし、イモや豆類もとる
完全玄米菜食に変更
玄米は寝かせ玄米か発芽玄米に
５．乳酸菌（ヨーグルト）、キノコ、海藻をとる
ヨーグルトは動物性脂肪なので✖️
６．レモン、ハチミツ、ビール酵母をとる
レモンはジュースにin
就寝前は小さじ1のマヌカハニーをペロリ
食後にはビール酵母
７．油はオリーブ油、ゴマ油、ナタネ油にする
８．自然水を飲む
抗がん剤の副作用で味覚不良の為、中々水を飲めませんが、たまに温泉水を飲用しています
９．禁酒・禁煙
こちらについては昔から無縁です
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食事なんて…
って思ってました。
でも日々食べる物で身体は作られています。
私は5年間、不妊で悩んでいました。
元々生理は年に数回、無排卵でした。
そんな状態で不妊治療を数年続けていましたが、
妊娠するわけもなく。。。
漢方に通う事に。
そこでは漢方をすすめるわけではなく、
食事指導をしてくださいました。
漢方の先生の言う通りに食事を見直し、
自分でも不妊に良い食べ物や生活をどんどん取り入れると、
体温は1℃上がり、
生理は毎月来るようになり、
妊娠する事が出来ました。
この時は流産に終わってしまい、
悲しみから抜けるのに時間がかかりましたが、
見る見る結果が表れました。
そして身体も仕上がり、
「今だ！！」と思った時、
妊娠・出産出来たのです。
癌は酸性の体質を好むそうです。。
なら、アルカリ体質にすればいい。
癌はブドウ糖を好むそうです。。
なら、ブドウ糖を絶ってケトン体質になればいい。
先月の尿検査で、
尿phは8.0(アルカリ性)、
尿ケトンは+5(ちょっとやり過ぎな陽性)
が結果として出ました。
私のやり方が正しいかはわかりませんが、
身体は変わる事が出来るのです！
ダラダラとした文章になりましたが、
私は食事療法は大いに効果があると思います！
プラスでしかない！！
だから、これからも食事療法を信じて頑張ってみようと思います。
今日は自分へ喝を入れる為のブログでした
これはここ最近の夜ご飯です
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