【自分を癒やす…】呼吸
「呼吸」って
ミジンコや部屋の観葉植物、ねこちゃんワンちゃん、
それに人間も
生きるものすべてのエネルギーの源です。
人間以外の生き物は、いつも無理なくゆったりと呼吸しています。
私達もそんな呼吸をお手本にできればイイですね～。
部屋にあるお気に入りの観葉植物に「癒やさているなぁ～」と感じているときがその時かもです。
時々、無理ないようにちょっとだけ自分の呼吸を意識してみてあげてはどうでしようか？自分に優しくできる時間てイイですね～。
今日も、イキイキ ハッピー！！な日になりそうでしょうか？