日記のようなブログ
読んで頂いてありがとうございます😊
もっと日記ブログ書こう！と
思っているのに、、😓
と、ぐちぐちはこの辺で、すとっぷです。
前回から。
体調はいまいち…
腰の状態が良くなくて、、
朝、起きると腰を中心にガチガチに痛い😣
少しストレッチして起きてます
そこからの1日スタートで
やはり看護の仕事、、と言っても
今は施設の訪問系で、1人でケアする事が多くて
腰を伸ばす？体勢が苦手で
ベットの真ん中から遠くにいる方の
ケアをすると激痛がきます😓
なるだけ近くでケアしてるけど
難しい場合もあり、、上手くいかないのが現状です
そうすると、
身体ガチガチの状態で家に帰ると
痛くて動けないからダラダラしてしまう😣
からの良い歳なので
代謝悪くて太る、、パターンで
また身体重くて痛みが増してしまうのです。
最悪循環中です‼️
今日久しぶりにブログを書いたのは
こんな毎日でマイナスに
なっていたから
文章にして自覚するため💪
なんだかできない事を
理由に小さな思考循環回路で
最悪に⤵️向かっておりました。
今日で切り替えます。
取り憑かれた考えは改めて
自分らしさを取り戻さなきゃ
楽しいことが大好き💕で
笑顔で暮らしたい🥰
これからも、
病気と付き合っていかないといけないから
もう考えを変えて
評価して対策を考えていかなきゃです
ふぁいてぃん