ジャイロトニック | 生田智子オフィシャルブログpowered by Ameba
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ジャイロトニック
今日は、
ジャイロトニックへ。
帰宅後…
自家製ドリンクで栄養補給
【材料】
バナナ
冷凍してあったブルーベリー
黒胡麻きな粉
ヨーグルト
豆乳、
牛乳
身体を動かした後に飲むと
一段と美味しい!!
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